Calculadora de Conversión

Cantidad de nutrientes en 100 g (grams) de Margarina, aceite vegetal, mantequilla para untar, reducida en calorías, bañera, con sal.

Nutritivo	Cantidad y unidad	Porcentaje
Agua	46 g	46%
La energía (calorías)	450 kcal
Energía (julios)	1883 kJ
Proteína	1 g	1%
lípido total (grasa)	50 g	50%
Ceniza	2 g	2%
Hidratos de carbono, por diferencia	1 g	1%
Fibra, dietética total	0 g
Azúcares, total de	0 g
Calcio, Ca	28 mg	0.03%
Hierro, Fe	0.09 mg
El magnesio, Mg	2 mg
El fósforo, P	23 mg	0.02%
Potasio, K	37 mg	0.04%
Sodio, Na	607 mg	0.61%
Zinc, Zn	0.02 mg
Cobre, Cu	0.005 mg
El selenio, Se	0.5 µg
La vitamina C, ácido ascórbico total	0.1 mg
tiamina	0.01 mg
Riboflavina	0.04 mg
La niacina	0.03 mg
La vitamina B-6	0.01 mg
El folato, el total de	2 µg
Ácido fólico	0 µg
El folato, comida	2 µg
El folato, DFE	2 µg
La colina, el total de	6.5 mg	0.01%
Vitamina B12	0.1 µg
La vitamina B-12, añadido	0 µg
La vitamina A, RAE	819 µg
retinol	768 µg
Caroteno, beta	610 µg
Caroteno, alfa	0 µg
Criptoxantina, beta	0 µg
La vitamina A, IU	3571 IU
El licopeno	0 µg
La luteína + zeaxantina	0 µg
La vitamina E (alfa-tocoferol)	5.7 mg	0.01%
La vitamina E, añadido	0 mg
La vitamina D (D2 + D3)	0 µg
Vitamina D	0 IU
La vitamina K (filoquinona)	57.6 µg
Los ácidos grasos, saturados totales	16.669 g	16.67%
4: 0 butanoico, ácido graso butírico	0.522 g	0.52%
6: 0 hexanoico, ácido graso caproico	0.309 g	0.31%
8: 0 octanoico, ácido graso caprílico	0.18 g	0.18%
10: 0 decanoico, ácido graso cáprico	0.403 g	0.40%
12: 0 dodecanoico ácido graso, láurico	0.452 g	0.45%
14: 0 tetradecanoico, mirístico, ácido graso saturado común	1.702 g	1.70%
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico	8.31 g	8.31%
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico	4.435 g	4.44%
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales	19.722 g	19.72%
16: 1 indiferenciada, hexadecenoico, palmitoleico	0.361 g	0.36%
18: 1 indiferenciada	19.128 g	19.13%
20: 1 eicosenoico, gadoleico	0 g
22: 1 indiferenciada, docosenoico, erúcico	0 g
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales	11.299 g	11.30%
18: 2 indiferenciada	10.601 g	10.60%
18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico	0.698 g	0.70%
18: 4 octadecatetraenoico, parinárico	0 g
20: 4 indiferenciada, eicosatetraenoico, araquidónico	0 g
20: 5 n-3 (EPA)	0 g
22: 5 ω-3, n-3 docosapentaenoico (DPA), clupanodónico	0 g
22: 6 Omega-3 DHA (ω-3, n-3) docosahexaenoico	0 g
Colesterol	71 mg	0.07%
El alcohol, acetato de	0 g
Cafeína	0 mg
teobromina	0 mg