Cantidad de nutrientes en 100 g (grams) de Margarina, aceite vegetal, mantequilla para untar, reducida en calorías, bañera, con sal.
| Nutritivo | Cantidad y unidad | Porcentaje |
Agua
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46 g
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46%
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La energía (calorías)
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450 kcal
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Energía (julios)
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1883 kJ
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Proteína
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1 g
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1%
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lípido total (grasa)
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50 g
|
50%
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Ceniza
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2 g
|
2%
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Hidratos de carbono, por diferencia
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1 g
|
1%
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Fibra, dietética total
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0 g
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Azúcares, total de
|
0 g
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Calcio, Ca
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28 mg
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0.03%
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Hierro, Fe
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0.09 mg
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El magnesio, Mg
|
2 mg
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El fósforo, P
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23 mg
|
0.02%
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Potasio, K
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37 mg
|
0.04%
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Sodio, Na
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607 mg
|
0.61%
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Zinc, Zn
|
0.02 mg
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Cobre, Cu
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0.005 mg
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El selenio, Se
|
0.5 µg
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La vitamina C, ácido ascórbico total
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0.1 mg
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tiamina
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0.01 mg
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Riboflavina
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0.04 mg
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La niacina
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0.03 mg
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La vitamina B-6
|
0.01 mg
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El folato, el total de
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2 µg
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Ácido fólico
|
0 µg
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El folato, comida
|
2 µg
|
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El folato, DFE
|
2 µg
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La colina, el total de
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6.5 mg
|
0.01%
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Vitamina B12
|
0.1 µg
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La vitamina B-12, añadido
|
0 µg
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La vitamina A, RAE
|
819 µg
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retinol
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768 µg
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Caroteno, beta
|
610 µg
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Caroteno, alfa
|
0 µg
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Criptoxantina, beta
|
0 µg
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La vitamina A, IU
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3571 IU
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El licopeno
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0 µg
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La luteína + zeaxantina
|
0 µg
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La vitamina E (alfa-tocoferol)
|
5.7 mg
|
0.01%
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La vitamina E, añadido
|
0 mg
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La vitamina D (D2 + D3)
|
0 µg
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Vitamina D
|
0 IU
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La vitamina K (filoquinona)
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57.6 µg
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Los ácidos grasos, saturados totales
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16.669 g
|
16.67%
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4: 0 butanoico, ácido graso butírico
|
0.522 g
|
0.52%
|
6: 0 hexanoico, ácido graso caproico
|
0.309 g
|
0.31%
|
8: 0 octanoico, ácido graso caprílico
|
0.18 g
|
0.18%
|
10: 0 decanoico, ácido graso cáprico
|
0.403 g
|
0.40%
|
12: 0 dodecanoico ácido graso, láurico
|
0.452 g
|
0.45%
|
14: 0 tetradecanoico, mirístico, ácido graso saturado común
|
1.702 g
|
1.70%
|
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico
|
8.31 g
|
8.31%
|
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico
|
4.435 g
|
4.44%
|
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales
|
19.722 g
|
19.72%
|
16: 1 indiferenciada, hexadecenoico, palmitoleico
|
0.361 g
|
0.36%
|
18: 1 indiferenciada
|
19.128 g
|
19.13%
|
20: 1 eicosenoico, gadoleico
|
0 g
|
|
22: 1 indiferenciada, docosenoico, erúcico
|
0 g
|
|
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales
|
11.299 g
|
11.30%
|
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18: 2 indiferenciada
|
10.601 g
|
10.60%
|
18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico
|
0.698 g
|
0.70%
|
18: 4 octadecatetraenoico, parinárico
|
0 g
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20: 4 indiferenciada, eicosatetraenoico, araquidónico
|
0 g
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20: 5 n-3 (EPA)
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0 g
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22: 5 ω-3, n-3 docosapentaenoico (DPA), clupanodónico
|
0 g
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22: 6 Omega-3 DHA (ω-3, n-3) docosahexaenoico
|
0 g
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Colesterol
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71 mg
|
0.07%
|
El alcohol, acetato de
|
0 g
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Cafeína
|
0 mg
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teobromina
|
0 mg
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